Fysiotherapie

FYSIOTHERAPEUTISCHE BEHANDELING

Wat kun je verwachten van een afspraak?

Je hebt last van langdurige knieklachten (b.v. patellofemorale pijn [retropatellaire chondropathie], jumpers knee [patella tendinopathie], slecht verlopende revalidatie na VKB-reconstructie of meniscectomie) of van langdurige schouderklachten (subacromiale pijn [impingement, slijmbeursontsteking], rupturen van de rotator-cuff, instabiliteiten zoals luxaties), dan ben je bij mij aan het juiste adres! Twijfel je, stuur mij dan een email.

Een behandeltraject bij mij bestaat uit de volgende onderdelen:

Intake

We starten met een uitgebreide intake waarin we je klachten goed in kaart brengen. Je ontvangt vooraf enkele digitale vragenlijsten die je thuis kunt invullen. Deze helpen ons bij het verkrijgen van een helder beeld van je situatie, en we gebruiken ze ook tijdens het verdere traject (na 6, 12 en 18 weken) om de voortgang te volgen.

De intake zelf bestaat uit een gesprek en een lichamelijk onderzoek. Daarmee beantwoorden we twee vragen:

Wat is de aard van je klacht? Denk aan subacromiale schouderpijn of patellofemorale kniepijn. Hierbij proberen we ook allerlei andere klachten uit te sluiten. Het is minstens zo belangrijk om te bepalen wat de klacht níét is.
Waarom blijft de klacht aanhouden? We zoeken naar zogenaamde instandhoudende factoren – elementen die ervoor zorgen dat het herstel uitblijft. Vaak gaat het om een combinatie van factoren, zoals napijn na sport, een lichte bewegingsbeperking van een spier of gewricht of verminderde spierkracht.

Op basis van deze analyse doen we direct een eerste proefbehandeling, gericht op één van de gevonden factoren. Zo krijg je meteen een indruk van hoe beïnvloedbaar je klachten zijn. Je gaat vervolgens naar huis met één of twee gerichte oefeningen (bijv. massage, rekoefeningen of spierversterking).

Vervolgbehandelingen

Na 1 à 2 weken plannen we een vervolgafspraak van 25 minuten – bij complexere klachten kan dit ook 50 minuten zijn, dat stemmen we samen af. In het begin van het traject draait het vooral om het ‘uitproberen’: wat werkt voor jouw klacht. We starten meestal met het verbeteren van de beweeglijkheid, waarna we rustig opbouwen met eenvoudige coördinatie- en vervolgens intensievere krachtoefeningen.

Elke keer evalueren we opnieuw: hoe reageert je schouder of knie op de behandeling? Is het niet te veel of te weinig? Die continue afstemming is cruciaal.

Gemiddeld zie ik patiënten met langdurige schouder- of knieklachten 6 tot 8 keer verspreid over 3 tot 4 maanden. Soms is dat korter, soms langer – afhankelijk van de situatie. Via een online tool blijven je oefeningen steeds voor jou beschikbaar.

Eenmalig consult

Woon je verder weg of wil je een eenmalig advies? Dan ben je ook welkom voor een losse intake, zoals hierboven beschreven. Ik kan daarna een schriftelijke overdracht maken voor je eigen behandelende fysiotherapeut.